Jurel Mi Sol 425g: proteína, sabor y tradición en cada lata
El Jurel Mi Sol 425g es más que una simple conserva: es un producto que ha acompañado por generaciones la cocina chilena, destacando por su alto valor nutricional, gran versatilidad y prolongada duración. Presentado en lata, este jurel natural viene listo para consumir o incorporar directamente en preparaciones calientes y frías.
Ya sea como parte de un almuerzo rápido o como base para recetas más elaboradas, el jurel es una excelente alternativa para quienes desean incluir pescado azul en su dieta de forma práctica y accesible.
El formato de 425 gramos neto está pensado para rendir múltiples porciones, ideal para familias, colaciones o comidas diarias. Su sabor suave y textura firme permiten combinarlo con arroz, papas, ensaladas, guisos o sándwiches.
Beneficios del jurel en conserva: salud y sabor con larga duración
El jurel, como pescado azul, destaca por ser una de las mejores fuentes naturales de proteínas, ácidos grasos omega-3, y una variedad de vitaminas y minerales esenciales para la salud.
Alto en proteína de calidad: ideal para mantener y reparar tejidos musculares
Rico en omega-3: ayuda a reducir el colesterol malo y mejora la salud cardiovascular
Buena fuente de vitamina D y B12
Contiene fósforo, hierro y potasio
Bajo en carbohidratos y sin azúcares añadidos
Además, al estar en conserva, mantiene sus propiedades por largo tiempo, sin necesidad de refrigeración. Esto lo convierte en un alimento de alta disponibilidad, ideal para almacenamiento en hogares, despensas o cocinas comunitarias.
El jurel enlatado Mi Sol no requiere cocción adicional. Se puede servir directamente o calentar según la preparación. Su vida útil supera el año, lo que facilita la compra en volumen y el abastecimiento planificado.
Recetas fáciles con jurel Mi Sol: versatilidad que rinde
Una de las mayores ventajas del Jurel Mi Sol 425g es su increíble versatilidad en la cocina. Puede ser protagonista de platos típicos chilenos, acompañamiento rápido o base para comidas caseras con bajo costo y alto valor nutritivo.
1. Ensalada chilena con jurel
Jurel desmenuzado
Tomate, cebolla morada, cilantro y aceite
Un chorrito de limón y sal a gusto
2. Arroz con jurel
Saltear cebolla y ajo, agregar jurel desmenuzado
Incorporar arroz blanco cocido
Condimentar con merkén o cúrcuma
3. Pastel de jurel
Capa base de puré de papa
Mezcla de jurel, cebolla y huevo duro
Terminar con queso rallado y gratinar
4. Guiso rápido de jurel con papas
Papas cocidas, zanahoria y cebolla
Agregar jurel y dejar cocer a fuego lento
5. Empanadas o croquetas de jurel
Mezclar jurel, cebolla y un poco de pan rallado
Freír u hornear
La textura firme del jurel Mi Sol y su sabor neutro lo convierten en un ingrediente ideal para innovar en la cocina diaria sin complicarse.
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